現(xiàn)今，相信大家都非常注重養(yǎng)生保??；俗話說(shuō)：“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生！”生命在于運(yùn)動(dòng)，大家都明白這個(gè)道理，實(shí)際上，真的能付諸行動(dòng)？如：下定決心要每天晨跑，但是有多少人能堅(jiān)持下來(lái)了？特別是年輕人，早上睡得都不想起來(lái)，加之上班時(shí)間的限制，只能作罷；下班后，拖著疲憊的身軀，回到家里只想好好躺一躺，就更沒有心思說(shuō)要運(yùn)動(dòng)了。

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