世間萬物都有他存在的理由。上世紀(jì)我們科技還不發(fā)達(dá)的時候，生活都是非常簡單，大多數(shù)都是依靠自己的體力去干點(diǎn)農(nóng)活就能養(yǎng)活一大家子人，而現(xiàn)在大多數(shù)的人都是依靠腦力賺錢，所以久而久之就缺乏運(yùn)動，于是就有了家用跑步機(jī)。

  生命在于運(yùn)動。我們身體的每一個細(xì)胞都在無時無刻的運(yùn)動，只有堅(jiān)持運(yùn)動我們才能更好的去完成我們的夢想?？赡苡腥藭f，每天這么忙哪有時間去運(yùn)動，工作的事都忙得不可開膠，但是假如在家就有家用跑步機(jī)那你還會這樣說嗎？答案是否定的。

  人體各器官系統(tǒng)動則興，不動則退。通過家用跑步機(jī)鍛煉能使個體的運(yùn)動器官及輔助運(yùn)動器官以及其他運(yùn)動器官得到發(fā)展，這是符合生物學(xué)中用進(jìn)廢退的原則的。堅(jiān)持運(yùn)動可以使我們健身長壽。生活在希臘黃金時代的蘇格拉底他生活簡樸，終身堅(jiān)持鍛煉，在當(dāng)時人們平均壽命只有20多歲的情況下他竟然活到70多歲。清朝的康熙皇帝長期堅(jiān)持騎、射、圍獵、習(xí)武等運(yùn)動，所以一生始終保持健壯的體魄。

  為什么說使用家用跑步機(jī)可以增進(jìn)人體健康呢？人體是一個可塑性很大的有機(jī)體，在不超出限度的范圍內(nèi)，對環(huán)境變化的適應(yīng)能力極強(qiáng)，通過跑步可以加大對人體刺激的負(fù)荷，適應(yīng)這種刺激，機(jī)體的功能就得到改善，于是健康狀況也會得到改善。每天堅(jiān)持運(yùn)動一定時間是完全可以延長壽命。

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