寒冷冬季用家用跑步機(jī)運(yùn)動的注意事項

1、在冬季運(yùn)動時應(yīng)采取特別的預(yù)防措施

●如果風(fēng)力和低溫相綜合達(dá)到危險區(qū)域就要限制或取消運(yùn)動。

●在寒冷、大風(fēng)的環(huán)境下用家用跑步機(jī)進(jìn)行運(yùn)動時，著裝要適當(dāng)?？梢远啻讓颖∫路灰淮┮患褚路?。貼身衣服要易于吸汗。透氣的防風(fēng)服既能保溫又能散熱，是值得推薦的服裝。手、腳、鼻子、耳朵等部位容易凍傷，可以用帽子、面具及連指手套等進(jìn)行覆蓋保護(hù)。點(diǎn)擊可以獲得更多賽瑪資訊噢！

●寒冷冬季運(yùn)動切記保持干燥，盡量不要受潮。

寒冷冬季用家用跑步機(jī)運(yùn)動的注意事項

2、海拔高的地方運(yùn)動需謹(jǐn)慎